相比成年人 ，甚至没办法正常上学 、发生躯体化的风险更高 。当学业压力 、只有接纳情绪，不要急于贴上 “装病” 的标签 。孩子更容易 “用身体说话”，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，害怕 ，无助的感受。对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想，为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍，预留专属沟通时间。身体会误判正身处危险之中 ，等于 “我的痛苦不被理解” ，“这种情况在临床上很常见 ，恶心等 ，坚持早睡早起 ，
第四 ，或是家长长期抱有较高期待 ，肌肉持续紧绷 ，孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、不愿主动倾诉负面情绪 ，
第三 ，进而减少胃肠道供血、平稳调整作息饮食 。头痛 、孩子常见表现有反复腹痛、身心发育尚未成熟的孩子 ，社交压力和家庭压力 。表达情绪的能力 。很多家长习惯说 ：“别想那么多，故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，当孩子内心压力大 、接纳孩子的感受 ，然后情绪因素又叠加进来。这可能是躯体化症状的表现。对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度，循序渐进调整作息 ，肚子疼 、表达 ，实则否定了孩子的感受。悲伤、校园人际关系重新适应 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。
李红娜提醒家长 ，先认可痛苦的真实性 ，
开学前后 ，
接纳 ：可以说“看到你这么难受，
心理压力 ， 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕、大型考试 、(完) 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。孩子情绪表达能力有限 。 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力、其实是传递紧张情绪的信号 。孩子慢慢失去倾诉感受 、往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力。有些孩子确实先有器质性问题
，但不足以解释如此严重的疼痛
，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟，当孩子诉说身体不适时 ，焦虑等情绪问题 。引发腹痛 、呼气想象吹蜡烛
， 同时 ，病愈后腹痛仍反复发作，主要有两方面原因： 一是生理发育特点
。交感神经被激活 ， 如何识别和应对？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先 ，短短几分钟就能帮助身体放松
。同伴冲突 、拍片 、做各种检查
， 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体：平日里懂事听话的 “好孩子”。校园霸凌、” 其次 ，都容易诱发躯体化症状 。或是存在分离焦虑； 家庭压力：父母争吵 、躯体化症状随之加重
。医生也没发现明显器质性问题
。胸闷
、但多次内科检查，久而久之 ， 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。持续紧张时
，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，委屈、 学习压力 ：开学返校阶段 、躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服。适应上学节奏 。有趣的小事 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的”，身体便以症状的形式表现出来。恶心等一系列不适
。不少家长难免会想：孩子是不是偷懒 、” 这句话看似安慰
，无法通过语言有效宣泄时 ，忽视孩子的内心感受
，部分家长只关注作业 、无法理解焦虑 、竞赛备考 ，学业压力回归 、低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，畏惧老师
，有什么办法能让你感觉好一点”。反而加重焦虑与孤独 。妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名
：可以说“你现在是觉得紧张 、往往查不出对应的器质性疾病 。如
， 值得注意的是 ，三餐尽量规律 ，压抑这类抽象感受 ，治疗方向是双向干预 、成绩 ，也是儿童消化科常见的会诊场景。”李红娜解释 ，也很难描述内心恐惧 、
浑身难受
，读懂信号
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